Cette semaine, au programme, des questions puissantes pour vous guider à trouver votre mission de vie, ce que vous êtes venues faire sur terre.  En fait, nous avons tous et toutes un même objectif, celui d’être heureux, de répandre la joie, l’amour et la paix.  Cependant, nous avons tous une façon différente d’y arriver et c’est cette façon qu’il est parfois difficile à déterminer.  Prenez le temps de répondre à ces questions et notez ce qui en  ressort.

        1.  Quel est votre « design », ce qui fait que vous êtes qui vous êtes : talents, type de personnalité, style
d’apprentissage, dons, valeurs etc?

            a. Il arrive que vous ayez une idée ou une intuition de ce que vous désirez faire ou être dans la vie sans vraiment savoir d’où ça vient.  Qu’est-ce qui tomberait dans cette catégorie pour vous?
            b. Qu’est-ce qui vous allume?
            c. Si chacune de vos expériences avaient pour but de vous préparer à vivre votre mission, que pensez-vous, votre vie entière vous a préparé à faire?
            d. Qu’est-ce que les gens (ce peut être vos proches mais aussi des inconnus) disent à propos de vous qui revient constamment?  Quel est le ou les traits de votre personnalité qui ressort le plus?
            e. Quelles sont 5 de vos plus grandes forces?  
            f. Est-ce que votre relation avec Dieu a un impact sur l’idée que vous avez de votre mission?  Si oui, lequel? 
 
         2. Quelle est votre passion, qu’est-ce qui vous motive?

            a. Si vous aviez 1 an à vivre, qu’est-ce que vous auriez de plus important à faire et à être?
            b. Qu’est-ce qui fait chanter votre cœur?
            c. Quand, dans votre vie, avez-vous le plus d’énergie?  Que faites-vous dans ces moments, qui vous énergise?
            d. Qu’avez-vous fait qui vous donne le plus de fierté?
            e. Qu’est-ce qui vous fait vous sentir totalement vivant(e)?  Que faites-vous quand vous ressentez cette émotion que vous êtes exactement dans le flot harmonieux de votre vie?
            f. Imaginez-vous à la fin de votre vie et regardez en arrière. Y a-t-il un rêve qui mijote en vous qui est de servir ou d'aider les autres qui vous causerait de profonds regrets si vous ne preniez jamais le risque de faire le pas et de poser les actions nécessaires?
            
        3. Quels sont vos rêves et vos désirs les plus profonds?

            a. Si vous n’aviez aucune peur, des ressources illimitées et la certitude que vous ne pouvez échouer, que feriez-vous?
            b. Y a-t-il un rêve que vous chérissez et que vous ne pouvez révéler parce que vous avez peur d’avoir l’air arrogant(e) ou vous avez peur de ne pas pouvoir l’accomplir?
            c. Si vous rêviez en prenant compte de votre potentiel au lieu de vos capacités actuelles, comment est-ce que ça changerait votre rêve?
            d. Quelles sont 10 choses que vous aimeriez faire dans votre vie juste pour le plaisir?
            e. Qu’est-ce que vous perdriez si vous restez où vous êtes, vous jouez la sécurité et vous ne poursuivez pas vos rêves?

Une belle fin de semaine en vue ;).  Je vous envoie plein de lumière pour vous éclairer,  vous inspirer, vous allumer et vous donner du courage.  Je vous souhaite beaucoup de plaisir dans cette belle aventure :).  Je peux vous dire que cette fameuse mission continuera de se dessiner un peu plus à chaque pas que vous ferez.  Suivez votre intuition et les personnes et les opportunités se présenteront sur votre chemin car vous les attirerez.  En répondant à ces questions, vous entrouvez la porte vers un univers absolument fascinant rempli de magie et de surprises.  N'hésitez pas à me partager votre expérience dans un commentaire plus bas ou par email au coachevelyne@gmail.com. 

    Je sais, je suis plus tard que d’habitude, je suis désolée.  Je n’ai pas eu le temps d’écrire mon article plus tôt (mmm, pas le temps… c’est discutable.  Disons, que j’ai choisi de faire autre chose;)) et j’avais oublié que j’avais un rendez-vous chez la coiffeuse ce matin.  Alors me voilà, toute bien coiffée, sentant bon les produits coiffants et prête à vous partager quelques affirmations inspirantes pour la semaine qui commence.  

    La semaine dernière, je consultais le livre de Louise L. Hay – Transformez votre vie, dans ce livre, Louise L. Hay explique comment les croyances limitatives et les idées sont souvent la cause des maladies et elle nous montre comment changer nos pensées et améliorer notre qualité de vie.   Donc, je consultais le livre parce que j’ai mal dans le bas du dos et après avoir lu et médité sur la cause et la nouvelle pensée offert par Louise, j’ai en effet découvert ma part de responsabilité dans ce mal de dos.  Ça m’a redonné le pouvoir sur ma vie et je suis en train de faire disparaître ce mal de dos.  Je vais donc vous offrir 7 maux qui, je crois, sont les plus communs, du moins pour les femmes, avec leur cause probable et la nouvelle pensée qui aidera à faire disparaître votre mal.
 
         1. Rhume                 
            Cause : Il y a trop de choses qui se passent en même temps.  Confusion mentale, désordre.  Petits maux.  La croyance du genre : « J’ai 3 rhumes à tous les hivers. »
            Nouvelle pensée : Je permets à mon esprit de se détendre et d’être en paix.  Clarté et harmonie sont en moi et autour de moi. Tout est bien.
 
         2. Grippe
            Cause : Réponse à la négativité de masse. Peur. Croyance dans les statistiques. 
           Nouvelle pensée : Je dépasse les croyances de groupe ou du calendrier. Je suis libre de toutes les congestions et influences.
 
         3. Surplus de poids
            Cause : Peur, besoin de protection.  Ignorer les émotions.  Insécurité, auto-rejet.  À la recherche de la réalisation.
            Nouvelle pensée : Je suis en paix avec mes émotions.  Je suis en sécurité où je suis.  Je crée ma propre sécurité.  Je m’aime et j’apprécie qui je suis.
 
               Gras 
             Cause : Extrême sensibilité.  Représente souvent la peur and démontre un besoin de protection.  La peur peut être une couverture pour de la colère cachée et de la résistance à pardonner.
            Nouvelle pensée : Je suis protégé par l’Amour Divin.  Je suis toujours en sécurité.  Je suis prête à grandir et prendre la responsabilité de ma vie.  Je pardonne aux autres, et je crée ma vie de la façon que je veux la vivre.  
  
         4. Problèmes féminins 
            Cause : Déni de soi-même.  Rejet de la féminité.  Rejet du principe féminin.
           Nouvelle pensée : Je me réjouis de ma féminité.  J’aime être une femme. J’aime mon corps.

        5. Maux de dos
            BAS – Cause : Peur de l’argent.  Manque de support financier.
            Nouvelle pensée : Je fais confiance dans le processus de la vie. Tout ce dont j’ai besoin se présente à moi.  Je suis en sécurité.
 
             MILIEU – Cause : Culpabilité.  « Débarque de sur mon dos ».  
             Nouvelle pensée :  Je me libère de mon passé.  Je suis libre d’avancer avec l’amour dans mon cœur.
 
             HAUT – Cause : Manque de support émotionnel.  Ne se sent pas aimé.  Retient l’amour, ne partage pas l’amour.
             Nouvelle pensée : Je m’aime et m’apprécie.  La vie me supporte et m’aime.

        6. Dépression
            Cause : Colère ressentie que vous croyez ne pas avoir le droit de ressentir.  Désespoir.        
            Nouvelle pensée : Je crée ma vie.  Je dépasse les peurs et les limites des autres.  
 
         7. Fatigue
            Cause : Résistance, ennui.  N’aime pas ce que vous faites. 
           Nouvelle pensée : Je suis enthousiaste à propos de ma vie.  Je suis remplie d’énergie et  d’enthousiasme.
 
     Si vous désirez les causes et les nouvelles pensées pour d’autres maux, écrivez-moi à coachevelyne@gmail.com et je pourrai écrire un autre article la semaine prochaine à ce sujet.

     Choisissez VOUS 15 minutes par jour et répétez les affirmations qui vous parlent, qui vous concernent.  Chantez-les, dansez-les, marchez-les… la méditation a plusieurs visages, essayez-en plusieurs et déterminez ce qui fonctionne pour vous aujourd’hui.  Demain, ce pourra être autre chose et c’est parfait.

Amour et lumière.

    Aujourd’hui, je vous offre des questions puissantes à vous poser pour vous aider avec votre motivation et quand vous désirez changer une habitude.  Je sais que ce n’est pas facile de maintenir la motivation jusqu’à l’atteinte de l’objectif, la flamme s’éteint pour plusieurs raisons, mais ce n’est pas une raison pour arrêter et  laisser-tomber.  Chaque nouvelle journée fait la place à de nouvelles créations, ce qui était hier n’a pas à être  aujourd’hui.  Voici donc une série d’étapes et des questions puissantes à vous poser afin de transformer des
habitudes et conserver votre motivation jusqu’au bout :

1- Prise de conscience

       L’objectif ici est de prendre conscience de votre comportement avant que vous vous autosabotagiez.  Par exemple, si vous désirez arrêter de fumer, vous voulez vous souvenir de votre objectif avant d’allumer votre cigarette et non pas après avoir terminé le paquet.  Alors voici, préparez un système qui vous aidera à vous rappeler votre objectif et le changement que vous désirez entamer :

        - Quelle structure mettrez-vous en place afin de vous rappeler votre objectif?
        - Comment pouvez-vous prendre conscience quand vous tombez dans la pensée négative?  Quels sont les indices précurseurs?
        - Quelles sont les circonstances qui semblent provoquer l’autosabotage?  Comment pouvez-vous être plus consciente de celles-ci avant que d’empruntez le chemin qui ne vous mène pas vers votre objectif?

    Il y a différents moyens simples et efficaces pour vous aider à être consciente : un post-it (ou plusieurs un peu partout), un rappel dans votre agendaélectronique, réviser votre objectif à chaque matin, une affirmation,  etc. Choisissez ce qui fonctionnera pour vous et peut-être devrez-vous changer de méthode en cours de route pour contrer la routine et rendre le processus plus amusant et c’est parfait.
 
2- Futur

    Visualisez un futur où rien ne change, où vous n’avez pas poursuivis votre rêve, où aucune action n’a été prise.  Ensuite, visualisez un futur où vous avez implanté de nouvelles habitudes, où vous avez poursuivi vos rêves et où vous avez posé les actions nécessaires.  
 
        - Comment vous sentez-vous dans les 2 visualisations? Que choisissez-vous de ressentir?
        - Vous pensez au coût de prendre cette action, c’est normal.  Maintenant, posez-vous la question : Quel est le coût si je ne pose pas cette action?


3- Récompense

    L’atteinte d’un objectif requiert de faire des choses qui sont moins excitantes ou que vous aimez moins.   Prévoyez de vous offrir une récompense après avoir complété ces étapes, ça augmentera votre motivation et vous focaliserez sur la récompense au lieu de sur ce que vous n’aimez pas.
         
        -  Quelle récompense pouvez-vous vous offrir après une étape plus difficile ou que vous aimez moins?
        - Comment allez-vous célébrer quand vous aurez atteint votre objectif?
 
4-  Remplacer

       Si vous essayez de ne pas faire quelque chose, ça ne vous fait qu’y penser plus.  Remplacez donc cette vieille habitude par une nouvelle plus stimulante.  Par exemple, si vous voulez écouter moins de tv, que pouvez-vous faire à la place qui vous inspirera?

        - Qu’est-ce que vous retirez de ce comportement ou cette façon de penser qui vous fait y revenir?  Comment pouvez-vous répondre à ce besoin d’une façon plus santé, plus positive?
        - Si vous arrêtez de faire ________, quelle action positive, stimulante, pouvez-vous commencer à faire pour remplir le vide?
 
5-  Partenariat

    Trouvez-vous des partenaires qui ont à cœur votre succès et surtout laissez-les vous supporter.

        - Quelles qualités voulez-vous dans un(e) partenaire ayant à cœur votre succès?
        -  Qui serait un(e) bonne partenaire pour cette tâche?
        - Qu’avez-vous besoin de votre partenaire?
        - Que voulez-vous que votre partenaire fasse pour vous supporter?
        - Quelles questions voulez-vous que votre partenaire vous pose?
 
     Vous sentez-vous prête à entamer un changement? Suivez les étapes, transformez vos vibrations et créez!!! 
Si vous avez besoin de support, ou que vous avez des questions ou des commentaires, n’hésitez pas à me contacter : coachevelyne@gmail.com 

 
     Bonne création!

    Cette semaine, je vous propose de vous rapprocher délibérément de ce sentiment de joie qui est le but ultime de votre vie.  Je comprends que pour plusieurs d’entre vous, ce n’est pas évident parce que votre réalité extérieure vous reflète des situations ou des preuves que vous n’êtes pas heureuse, que vous vous retrouvez très loin du sentiment de joie.  Peut-être même croyez-vous que vous ne méritez pas d’être heureuse, surtout quand tant de gens autour de vous souffrent.  Laissez-moi vous poser quelques questions :

        - Est-ce que vous blâmer parce que ça va bien dans votre carrière alors que votre mari est déprimé parce qu’il se cherche encore un emploi après 3 mois de chômage va l’aider à se sentir mieux?

        -  Est-ce que le fait de vous sentir mal et coupable d’être en santé quand votre mère, votre père ou votre enfant est malade va les aider à se sentir mieux? 

        - Est-ce que le fait de vous sentir mal et de limiter votre succès parce qu’il y a des gens qui vivent dans la pauvreté va les aider à vivre plus abondamment?

    Bien sûr que non!  Votre responsabilité est d’augmenter vos vibrations.  Non seulement, en faisant cela, vous verrez un changement dans votre réalité mais vous allez toucher tous ceux qui vont être en contact avec vous qu’ils le sachent ou non.  Afin de pouvoir communiquer avec une au personne et vous comprendre, vous devez être sur la même fréquence, la même longueur d’onde.  Donc, soit vous baissez vos vibrations pour être à la même fréquence que l’autre ou soit l’autre augmente les siennes et vient vous rejoindre dans la joie.  Que choisissez-vous?  
 
    Alors, l’idée c’est de vous pratiquer à augmenter vos vibrations et de vous renforcir car c’est beaucoup plus facile d’abaisser que d’augmenter ces fameuses vibrations.  C’est comme un muscle, ça demande de l’entrainement.  
 
     Je vous propose donc de vous donner la permission de jouer le jeu, 5 à 15 minutes par jour, concentrez-vous sur une des affirmations suivantes et ressentez-la, je vous assure que vous allez voir des changements autour de vous.  Qu’avez-vous à perdre???

        - Je ne me prends pas trop au sérieux, je suis spontanée, je rie et je m’amuse et c’est contagieux!
        - Je crée quelque chose de nouveau et je reçois plus de ce que j’ai et j’aime en disant merci!  Merci pour…, merci pour…,merci pour …, etc.
        - Je connais ma valeur car je sais que je peux choisir mes émotions à tout moment.
        - Je décide d’arrêter d’être affectée par le monde extérieur et plutôt d’affecter le monde qui m’entoure de ma paix intérieure.
        - Les images de moi que j’envoie dans le monde déterminent comment les autres me voient, je décide donc d’être authentique et confiante.
        - Je me fais confiance et je crois que je peux créer ce que je veux. 
         - Mes croyances à propos de la réalité créent mon expérience de cette réalité, je choisis donc d’être consciente de mes croyances et d’en créer d’autres quand elles ne me servent plus ou quand je veux changer ma réalité.

Bonne méditation et bonne création!

    Aujourd’hui, je vous offre 5 questions à vous poser tout au long de vos journées.  
 
Mon objectif étant de créer ma vie délibérément et d’aider ceux et celles qui désirent faire de même ça implique donc d’être totalement consciente de chacun de mes choix à tout moment.  Est-ce que j’y arrive à tout  moment?  Bien sûr que non!  Est-ce que j’y arrive un pas à la  fois?  Absolument, non seulement un pas à la fois mais avec beaucoup d’amour et de compassion pour toutes les fois où je choisis la facilité et le pilote automatique.   Et oui, je ne sais pas pour vous, mais chez moi le pilote automatique revient très rapidement dans ma vie quand j’ai le dos tourné.  Je dois faire attention car ce fameux pilote automatique est bon pour m’amener dans une transe de dénie totale pendant que mes rêves et ma vie se transforme en une série d’excuses sur le chemin vers nulle part.  Maintenant, j’ai plein de petits trucs pour me ramener sur le chemin de la création
délibérée :

        - Des posts-its avec mes questions puissantes un peu partout.
        - Une coach extraordinaire qui me rappelle sur le chemin de mon âme et de mes intentions.
        - Je fais partie de différents groupes où on s’entraide à vivre intentionnellement.
 
     En tant que créatrice délibérée de ma vie, je prends conscience qu’il est essentiel que je sois consciente de mes choix et de l’impact que mes actions ont sur ma vie et mon futur.  En oubliant mes désirs les plus profonds (dont un est d’être au service des autres), je retombe dans le piège de l’automatisme et retourne vers les programmations et « patterns » qui viennent de mon passé.  Les croyances limitatives, les doutes et les peurs refont surface.   Je sais que le soulagement procuré par l’automatisme ne vient que de la familiarité, le connu et qu’il est de courte durée.  Je sais aussi que quand je suis intentionnelle et délibérée dans mes  choix, le sentiment de joie et de liberté est immense alors je m’habitue jour après jour à ces nouvelles émotions qui font danser mon cœur et qui me rapprochent de mes rêves. C’est ce que je veux pour vous! Je veux que vous ressentiez ce sentiment de joie et de liberté!  Un pas à la fois, une minute à la fois, une intention à la fois.  C’est pourquoi, je vous propose aujourd’hui ces 5 questions puissantes qui vous aideront à dire non à une vie de robot et oui à une vie créée délibérément et intentionnellement :

        - Est-ce que ce choix va me propulser vers un futur inspirant ou va-t-il me maintenir coincé dans le passé?
        - Ce choix m'apportera-t-il la réalisation à long terme ou m'apportera-t-il des satisfactions à court terme?
        - Est-ce que ce choix augmentera ma force de vie ou me drainera-t-il mon énergie?
        - Est-ce que ce choix me rend puissante ou est-ce qu’il m’enlève de ma puissance?
        - Est-ce que je choisis à partir de la part de divinité qui m’habite ou est-ce que je choisis à partir de mon
humanité?
 
     Utilisez ces questions afin de prendre des décisions concernant ce que vous mangez, ce que vous portez, votre comportement envers chaque personne avec qui vous entrez en contact, vos vacances, l’éducation de vos enfants, votre carrière, etc.  C’est votre vie, c’est vous qui la créée, vous pouvez la créer exactement comme vous
la voulez, vous êtes puissantes, vous êtes une lumière!  Cette lumière ne désire que de briller de son plus grand feu et elle est contagieuse!!!!  Contaminez avec plaisir tout votre entourage :)

    Joyeuses créations!

Bienvenue aux lundis-affirmations, où je vous propose des sujets sur lesquelles méditer.  La méditation est un outil très puissant pour ceux qui désire vivre intentionnellement et créer leur vie délibérément.  C'est l'occasion de s'arrêter, arrêter votre cerveau qui va à toute allure.  Ça vous permet aussi de faire le vide de pensées drainantes et négatives et le plein d'énergie reconstructrice et revitalisante.  

Alors pour ceux et celles qui me suivent depuis quelques temps, comment avez-vous trouvez la méditation Ho’oponopono?  Qu’avez-vous ressenti après l’avoir fait?  

Cette  semaine, je vous propose quelque chose de super simple.  Pendant 5 à 15 minutes à tous les matins, méditez sur une intention et pas n’importe laquelle, déterminer ce que vous avez l’intention d’être en cette journée. En débutant votre journée de cette façon, vous créez délibérément qui vous êtes et ce dans tous
les moments de la journée qui s’annonce, vous allez être beaucoup plus conscient(e) et intentionnel(le).  
  
Alors que serez-vous aujourd’hui?

Courage?   Amour?   Tolérance?   Confiance?    Humilité?     Créativité?    Au service des autres?     Brillance?     Générosité?    Abondance?   Connectée au divin?  À l’écoute?   Paix?   Acceptation?     Inspiration?   Sensibilité?  Sensualité?      Sexy?    Diplomatie?   
Dynamisme?     Espoir?      Flexibilité?          Aventure?
 
Et j’en passe!!!  Suivez votre intuition :)
 
Je vous prédis une merveilleuse semaine remplie de surprises, de coïncidences qui n’en sont pas vraiment, d’inspirations soudaines qui vous inciteront à poser des actions concrètes pour réaliser un rêve, etc.  N’hésitez pas à me partager vos belles aventures!  
  
Bonne méditation et bonne création!

    En sachant que nous créons absolument tout dans notre réalité, il est essentiel de faire le pas et de devenir les créateurs (créatrices) délibérément de notre expérience et la première étape est de prendre responsabilité pour toutes nos créations.   Oui, je sais que le blâme et la culpabilité font rapidement leur chemin dans notre tête et notre cœur quand nous entendons « prendre responsabilité » mais mon intention n’est nullement de blâmer ni de culpabiliser.  Mon intention est de vous mettre en contact avec votre puissance : En acceptant la responsabilité de vos créations, vous acceptez aussi de reprendre votre pouvoir afin de transformer ce qui ne fait pas votre affaire et de créer ce que vous désirez.  Alors, si vous êtes de ceux et celles qui sont prêt(e)s à créer délibérément leur vie, je vous propose de commencer le processus en vous posant les questions puissantes que je vous offrirai dans les prochaines semaines.  Elles vous guideront à :

        - Voir de nouvelles perspectives dans les situations, les comportements, les relations, etc qui vous laissent résignée, sans espoir et bloquée (8 mars –aujourd’hui), 
        - Trouver votre mission (15 mars),
        - Prendre des décisions puissantes qui serviront votre mission (22 mars),
        - Prendre conscience de vos motivations et vous aideront à changer certaines habitudes (29 mars).


     Une des raisons principales qui motivent les gens à faire appel à un coach c’est parce qu’ils cherchent une nouvelle perspective sur leur vie.  Nous sommes trop souvent le nez collé sur les situations, nous ne voyons pas l’image globale. Il y a une tonne d’outils extraordinaires qui aident concrètement à changer notre perspective et se poser des questions puissantes en est un.  Profitez-en pour vous procurez un cahier dans lequel vous noterez vos réponses, réflexions et inspirations.  Ça vous aidera à voir encore plus clair.  Pensez à une situation, un
comportement, une relation qui ne va pas exactement comme vous voulez et posez-vous ces questions suivantes en faisant confiance en la réponse qui vient spontanément et naturellement :

        - Est-ce que je regarde pour ce qui va bien ou pour ce qui  va mal?
        - Pour quoi suis-je reconnaissant(e) dans ma vie en ce moment?        
        - Est-ce que je vais utiliser cette situation comme une opportunité pour grandir et évoluer ou est-ce que je vais l’utiliser pour me blâmer et blâmer quelqu’un d’autre?
        - J’ai 75 ans et je regarde en arrière. Qu’est-ce que je regretterai le plus si je prends ce chemin? De quoi serai-je le plus fier(e)?
        - Si, dans 5 ans, je fais encore ce que je fais en ce moment, comment est-ce que ça affectera ma vie? Ma famille? 
         - J'imagine que cette situation est parfaitement désignée pour me préparer à faire ce pourquoi je suis née pour faire.  Comment est-ce que ça change ma perspective sur mes circonstances?
        - J'imagine que mon patron ou mon équipe vient me voir et me demande :  « Nous voulons que tu fasses ce qui fait chanter ton cœur. »  Qu’est-ce que je ferais?
        - J’ai le pouvoir de changer cette situation – quelle action puis-je prendre qui ferais une différence?  Qu’est-ce que je ferais si j’étais en contrôle au lieu d’être contrôlé(e)?
        - Qu’est-ce que je ne veux pas voir?
        - Si j’avais une confiance en moi inébranlable, des ressources inépuisables et la certitude que je ne peux échouer, comment est-ce que ça changerait ma perspective?
        - Quelle est la pire chose qui pourrait arriver si je poursuis dans cette voie? Est-ce que je peux vivre avec ça?

    N’hésitez pas à me partager vos expériences et vos commentaires. Et si vous êtes prêt(e)s à passer à la vitesse supérieure dans la création de votre vie de rêve, contactez-moi pour une session de coaching gratuite :
coachevelyne@gmail.com.

    Bon matin! 

    Cette semaine, je vous propose quelque chose de différent, une technique de transformation hawaïenne douce et puissante, le Ho’oponopono.   J’aime beaucoup cette technique car elle entre totalement dans cadre de la loi de l’attraction qui a pour principe qu’on attire et crée ce que l’on pense et ressent et que nous sommes totalement responsable de notre vie.  


     J’aimerais entrer dans les détails mais en faisant ma recherche, je me suis rendue compte que ce serait vraiment long de vous expliquer les origines, les philosophies et les applications de cette technique.  Comme je veux ces lundis-affirmations courts et droit au but, je ne me lancerai pas dans ce type d’article mais voici où vous pourrez trouver de l’information en français :

 -   http://osezaimer.over-blog.com/article-document-d-ho-oponopono-en-fran-ais-38063476.html

 -  http://www.hooponoponofrance.com/

    La raison pour laquelle je vous parle de cette technique dans ce lundi-affirmation c’est que ça entre parfaitement dans le cadre de la méditation.  Vous récitez ce mantra pendant 5 à 15 minutes par jour en ressentant chaque mot jusque dans vos entrailles.  Personnellement, quand je commence je pense à des personnes en particulier, à qui je dis le mantra (vous comprendrez plus loin…  je sais, je vous tiens en haleine, hahaha!) et je termine toujours en m’adressant à moi-même.  En faisant ce mantra, vous allez, non seulement vous libérez énergétiquement de ce qui vous retient d’avancer (les émotions de défaite, de colère, de tristesse, de
culpabilité, de honte, de blâme, etc) mais vous allez aussi libérer l’autre.

    Alors, si vous êtes prêt(e)s à :

         - entamer une transformation et une guérison de votre âme douce et puissante,

        - prendre la responsabilité de votre vie et de vos expériences (heureuses et malheureuses),

        - poser des actions vers une vie délibérément et intentionnellement créée,

    Récitez ce mantra :

            « Je t’aime.  Svp, pardonne-moi.  Je suis désolée.  Merci. »

    N’hésitez pas à me soumettre vos questions, commentaires et/ou expériences ici ou à : coachevelyne@gmail.com.

    Amour et liberté!

Félicitations à Karine Pelletier qui a gagné les 4 sessions de coaching! 
J'ai bien hâte de te guider à créer l'expérience que tu désires vivre! 
Merci à toutes celles qui ont participé et je vous promets de refaire ce
concours dans les prochains mois :)

À lundi matin pour un lundi-affirmation un peu spécial