C’est la panique, je suis en retard, ma fille me rend folle, elle ne veut pas faire ce que je veux qu’elle fasse, je ne veux pas qu’elle pense et négocie, je veux simplement qu’elle s’exécute.  Je m’en vais rencontrer ces nouveaux clients et vraiment je n’ai aucune idée de ce qu’ils ont l’air, de ce qu’ils vont penser de moi, je ne suis pas prête.  Je pars en vacances est-ce que j’ai oublié quelque chose?  Est-ce que j’ai amené assez de bobettes pour tout le monde?  Et si j’avais oublié quelque chose d’important?  Oh non, je ne peux pas payer le compte d’électricité!  Ils vont venir nous couper le courant, qu’est-ce qu’ils vont penser de nous?  Mon crédit est foutu, je ne suis même pas capable de payer un compte à temps, quelle genre de personne est-ce que je suis?  MA fille n’a pas pris sa douche depuis une semaine, quand est-ce qu’elle va comprendre que ça n’arrache pas la peau de se laver? Il faut bien sûr que je suive  le seul conducteur sur la terre qui n’est pas pressé. 

La tension monte, tout le monde m’énerve, encore plus moi-même!  Je manque de souffle, mon mari s’approche pour m’embrasser, je lui crie dessus, je me sens étouffer.  Mon cœur bat la chamade, c’est le drame, tout est foutu, je ne vois pas la lumière.  Je n’ai qu’une envie, c’est de m’isoler et de disparaître pendant quelques jours. 

J’ai découvert qu’en fait je n’avais pas besoin de disparaître physiquement pendant des jours pour me calmer et me recentrer, j’ai découvert le pouvoir de la respiration.  Une respiration profonde qui descend jusque dans le ventre et où on fait tout ressortir.  Il y a différentes techniques, qui apporte différents avantages mais vraiment pourquoi compliquer les choses quand une dizaine de respirations profondes peut faire une immense différence dans la vie quotidienne quand on sent que nous allons exploser.    Ce que je fais régulièrement c’est d’inspirer une belle lumière dorée ou des fois elle est lumineuse (du genre blanche), des fois j’inspire de la lumière quand j’ai mal à quelque part et ensuite j’expire la douleur, le stress, la peur, l’angoisse.  À l’occasion en expirant je fais aussi le son « aaaaa », ça change ma vibration instantanément et m’amène une paix et un soulagement immédiat. 

Soyez conscients, respirez et transformez votre vie une respiration à la fois!!!

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Breathe my Friends!  Breathe!

I am panicking, I am late, and my daughter is driving me crazy!  She doesn’t want to do what I want her to do, I don’t want her to think or negotiate, I just want her to execute what I order.  I am getting ready to meet these new clients and I have absolutely no idea what they are like, what are they going to think of me?  I am not ready for this meeting.  We are leaving for a week of vacation!  Does everyone have enough underwear?  Did I forget something?  I’m sure I did!  What if I forgot something essential? What will we do?  Oh no, I can’t pay the utility bills!  They are going to cut the power and the water off!  What are they going to think of me?  My credit history will get bad forever, I can’t even pay the bills on time, what kind of person am I?  My daughter didn’t take a shower since last week, when is she going to understand that it doesn’t hurt to clean herself?  Of course, I am following the slowest driver in the whole wide world!

The pressure is rising, everybody is getting on my nerves, even myself!  I can’t breathe, my husband tries to kiss me, I scream at him, I feel that I will explode!  My heart beats like crazy, everything is coming to an end, I can’t see the light at the end of the tunnel.  I have only one desire and it’s to run away, and disappear for some days!

I discovered that I didn’t have to physically disappear or some days in order to calm myself and center my energies, I discovered the power of breathing!  A deep, cleansing breath that you bring deep down in your tummy and evacuate all the bad energy, the pain, the tension.  It is almost magical!  There are many different techniques with different advantages depending on what you want but at the beginning, nothing is better than taking ten deep breaths can making a huge difference in your everyday life when you feel you are about to lose it.  What I personally do is to visualize some kind of light when I inhale and I exhale the pain, the stress, the fear, the anxiety.  Sometime when I exhale I also do the sound “aaaaa” and I immediately feel a difference in my vibration, it brings instant peace and release.  I love it!

Be aware of what is going on and breathe!

Je me demandais comment je pourrais bien débuter ce blog… qu’est-ce que je pourrais bien dire?  Je pourrais raconter ma vie pour que vous sachiez qui je suis, d’où je viens, où je vais mais honnêtement je ne saurais pas où débuter.   Je commencerais à raconter à partir de la naissance de ce corps en 1973 ou des tous débuts de mon âme?  Mmmm,  trop compliqué!  Surtout que je ne suis pas certaine à 100 % quand tout a vraiment commencé.    Je pourrais raconter ma petite vie quotidienne qui fait que je suis ce que je suis maintenant mais qu’est-ce qui resterait à raconter au quotidien?  Vous me découvrirez donc au fil de mes messages et peut-être cela vous inspirera-t-il à partager avec moi vos propres expériences, vos opinions, vos visions. 

Une chose que je peux vous assurer maintenant c’est que ce blog sera diversifié, ouvert et surtout inspirant… enfin je l’espère!  Les sujets varieront grandement puisque j’aime la variété, j’aime les nouvelles idées et les vieilles qui sont nouvelles pour moi.  Je suis ouverte sur le monde et j’aime apprendre.  Je vais jaser d’art, d’écriture, de livres et d’auteurs qui m’inspirent, de la vie de maman, d’épouse et de femme, de la vie d’expatriée, de finance… oui, oui même la finance peut-être inspirante et bien sûr je parlerai de spiritualité et de tout ce qui tourne autour de ce sujet.   

Un sujet qui transpirera à travers toutes ces lignes est notre pouvoir de création.  Nous avons l'immense capacité de créer notre vie et ça me passionne!  Quotidiennement, je crée la vie que je veux avoir et honnêtement j'ai reçu tellement de ce que j'ai demandé que maintenant j'explore la possibilité de créer encore plus grand!  Je vous partagerai mes expériences et peut-être voudrez-vous vous joindre à moi! 

Je vous remercie d’être là, soyez les bienvenues et surtout sentez-vous comme chez vous!

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A new adventure starts right now, right here!!!!!

I was wondering how to start this blog… it’s always hard to jump in the unknown!  I could start with telling you everything about my past but where to begin really?  The birth of this body in 1973 or the birth of my soul?  Too complicated!  Who really knows when it began?  I could also tell you my everyday life that is making me who I am now but what will I have to say every day!  So I decided that you will discover me a little bit at a time through articles, stories, meditations, and everything else that I will create along the way!  Hopefully, it’ll inspire you to share with me your comments, your experiences, your opinions, your visions.

Something that you will find for sure on this blog is a lot of variety in the subjects, open-mindedness and inspiration… I hope!  I love people, learning, spirituality, finance, traveling, being a mom, a wife, a woman, an artist, a writer!  So I will talk about all that but mostly what you’ll find embracing all those things is my belief that we create our life.  So I will share with you the power we have to create everything in our life.  I realized not too long ago, looking back on my life that I got everything I dared to dream of.  From now on, my goal is to create intentionally my life.  Here you’ll find how I do that every day.  Come and join me in that fantastic adventure!

Thanks for being there and I’ll see you around!